contatori gratis per siti web
WhatsApp

MAT

Francesca Rossi, Franco Tavano

Il Matwork (che letteralmente significa "lavoro al tappetino") è un metodo di allenamento che permette di rafforzare il corpo e allo stesso tempo di correggere la postura, di ridurre le tensioni muscolari,e di trarre grandi benefici per la schiena,  con un rischio pressoché nullo di avere infortuni . Si tratta di un insieme di esercizi a corpo libero svolti sul tappetino con l'ausilio di piccoli attrezzi che contribuiscono a rendere la seduta più varia e sfidante.

Gli attrezzi a disposizione per le lezioni di Matwork sono:

  • Fitball
  • Softball
  • Foamroller
  • Fitness Circle
  • Bande elastiche
  • Ankle strap
  • Strenght tubing
  • Pesetti
  • Bosu
  • Arc Barrel

Per partecipare a queste lezioni ti verranno scalati 80 crediti dal tuo abbonamento a crediti. I tagli dei vari abbonamenti sono visibili nella sezione abbonamenti o acquisti della tua APP.

Palinsesto
Tutti i corsi
  • DUETTO

    Francesca Rossi...
    Lezione con 2 persone Per partecipare a queste lezioni...
  • MAT

    Francesca Rossi...
    Il Matwork (che letteralmente significa "lavoro al tappet...
  • MAT NATALIZIO

    Franco Tavano
    Anche questo 2023 è quasi giunto al termine. Per salutar...
  • PRIVATA

    Francesca Rossi...
    Lezione individuale rivolta atutti coloro che cercano un...
  • REF

    Francesca Rossi...
    lezione di gruppo  sui  grandi attrezzi. Appositamen...
  • TOTAL BARRE

    Franco Tavano
    Di importazione americana Total Barre è un innovativo me...